茯苓治失眠吗

茯苓对部分失眠类型有辅助改善作用，尤其适合心脾两虚型失眠者，但需结合具体情况。

茯苓辅助改善心脾两虚型失眠：茯苓含茯苓多糖等成分，现代研究显示其可能通过调节神经递质（如GABA）、改善内分泌（如降低皮质醇）缓解轻度失眠。

茯苓对其他类型失眠效果有限：肝郁化火、阴虚火旺等实证失眠者，茯苓的安神作用不显著，需配合清热、滋阴类药物。

特殊人群使用注意：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿需谨慎，建议在中医师指导下使用；肾功能不全者避免长期大量服用。

优先非药物干预：茯苓不可替代认知行为疗法、规律作息等基础改善措施，严重失眠者应及时就医排查病因。