痤疮能吃鱼吗

痤疮患者能否吃鱼需视鱼类种类及个体情况而定。

鱼类富含优质蛋白与Omega-3脂肪酸，对皮肤有益，多数痤疮患者可适量食用。深海鱼（如三文鱼、鳕鱼）富含DHA和EPA，有助于抗炎，可促进皮肤修复。

淡水鱼（如鲫鱼、鲈鱼）脂肪含量较低，富含蛋白质，适合痤疮患者，但需注意烹饪方式，避免油炸。

海鲜类（如虾、蟹）可能引发部分人过敏，过敏体质者食用后若出现皮肤红肿、瘙痒等症状，需立即停止并就医。

痤疮患者应均衡饮食，减少高糖、高乳制品摄入，多吃富含维生素A、C的食物，保持皮肤清洁。特殊人群如孕妇、哺乳期女性需咨询医生后再食用鱼类。