孕早期吃提子好吗

孕早期适量吃提子是好的。提子富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充营养、促进消化。

孕早期女性身体处于特殊阶段，提子中的叶酸对胎儿神经管发育有益，建议每日食用量控制在100克左右，避免过量糖分摄入。

对于孕吐严重者，可将提子去皮去籽后榨汁饮用，减少胃部刺激；血糖偏高的孕妇需注意提子含糖量，建议分次少量食用，监测血糖变化。

提子表皮可能残留农药或细菌，食用前需用流动清水冲洗或淡盐水浸泡，彻底清洁后食用更安全。

特殊体质孕妇若对提子过敏，应避免食用；脾胃虚寒者建议温食，避免生食引起不适。