陈皮泡水喝的好处有哪些？

陈皮泡水喝的好处包括理气健脾、燥湿化痰，适合脾胃气滞、湿阻中焦及痰湿咳嗽人群。

理气健脾：陈皮含挥发油和黄酮类成分，能促进胃肠蠕动，缓解腹胀、食欲不振，尤其适合久坐少动、饮食不规律人群。

燥湿化痰：其辛香走窜之性可助排痰，对慢性支气管炎、痰湿体质者有辅助调理作用，但需避免过量饮用。

特殊人群提示：孕妇需在医生指导下饮用，以免影响脾胃功能；体质虚寒者建议搭配生姜调和药性；高血压患者慎用，因可能升高血压。

注意事项：阴虚燥咳、内有实热者禁用，避免长期大量饮用，冲泡3-5次后功效减弱。