西洋参适合什么人吃？

西洋参适合气阴两虚、免疫力下降、压力大的人群及术后恢复期者服用。

气阴两虚人群：表现为口干舌燥、易疲劳、手足心热者，西洋参能滋阴生津、益气。

免疫力低下者：长期熬夜、精神紧张导致免疫力下降者，其含有的皂苷可辅助提升免疫功能。

术后恢复期患者：术后身体虚弱、需补充营养时，西洋参有助于促进体力恢复，且药性温和。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性、儿童及脾胃虚寒者（易腹泻）需谨慎食用，建议咨询医生后再用。

食用建议：每日用量宜控制在3~6克，可切片泡水或含服，避免与萝卜同服影响药效。