女人吃葛根粉的副作用？

女人适量食用葛根粉一般无明显副作用，但部分人群可能出现胃肠道不适、过敏反应或激素相关影响。

胃肠道不适：葛根粉含较多膳食纤维，过量食用可能导致腹胀、腹泻，尤其脾胃虚弱者更明显。

过敏反应：对葛根过敏者食用后可能出现皮疹、瘙痒等症状，首次食用建议少量尝试。

激素影响：葛根含植物雌激素，长期大量食用可能影响内分泌，如月经周期紊乱或乳腺胀痛，建议每日摄入量不超过15克。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及有激素依赖性疾病（如乳腺癌、子宫肌瘤）者，食用前应咨询医生，避免潜在风险。