突然心慌出虚汗几分钟？

突然心慌出虚汗几分钟，可能是低血糖、心律失常、自主神经紊乱等原因引起，需结合具体情况判断。若频繁发作或伴随胸痛、呼吸困难，应及时就医排查。

低血糖反应：常见于未按时进食、糖尿病患者用药后或节食人群。血糖快速下降时，身体通过释放肾上腺素等激素调节，表现为心慌、出冷汗、手抖、饥饿感。此时应立即补充含糖食物（如糖果、果汁），15分钟内复测血糖，若持续低血糖需就医。

心律失常：如阵发性室上速、早搏等，心脏节律异常导致供血不足。年轻人无基础疾病者多为功能性，休息后常缓解；中老年或有高血压、冠心病者需警惕器质性病变。此类情况应避免剧烈运动，及时记录发作时心电图，明确类型后遵医嘱治疗。

自主神经功能紊乱：长期压力大、熬夜、焦虑人群易出现交感神经兴奋，表现为短暂心慌、出汗、头晕。调整作息、放松训练（如深呼吸、冥想）可改善，严重时需心理科评估。

特殊人群注意：糖尿病患者应随身携带糖果预防低血糖；孕妇需排除妊娠反应或贫血；老年人心慌伴出汗需排查心肌缺血。若症状持续超过10分钟、反复发作或伴随晕厥，务必前往医院心血管科或内分泌科就诊，通过心电图、血糖、动态血压等检查明确病因。