老是过敏性鼻炎怎么办

老是过敏性鼻炎可通过科学管理改善症状，核心策略包括避免过敏原、规范用药、强化免疫调节及生活方式调整。

一、明确过敏原并规避

需通过过敏原检测确定诱发因素，常见如尘螨、花粉、动物皮屑等。例如，尘螨过敏者应定期清洁被褥，使用防螨床品；花粉过敏者在高发季节佩戴口罩，减少户外活动。

二、规范药物干预

可在医生指导下使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药等缓解症状。儿童患者需优先选择安全性高的剂型，避免使用成人药物；孕妇及哺乳期女性应严格遵医嘱用药，确保母婴安全。

三、强化免疫调节

特异性免疫治疗（脱敏治疗）适用于明确过敏原的患者，需在专业医疗机构进行，疗程通常为3-5年。日常可通过规律作息、均衡饮食增强免疫力，减少鼻炎发作频率。

四、特殊人群注意事项

老年患者需注意药物相互作用，避免自行增减剂量；合并哮喘、鼻窦炎者需同步管理基础疾病，定期复查鼻腔功能。儿童患者应避免接触刺激性气体，减少鼻腔刺激。

五、日常护理技巧

采用生理盐水洗鼻可清洁鼻腔分泌物，改善通气；保持室内湿度在40%-60%，避免干燥或潮湿环境；季节性发作时提前做好防护，降低症状加重风险。