心脏在身体哪个部位

心脏位于胸腔中部偏左下方，在胸骨和肋骨后方，两肺之间，膈肌上方。

心脏的解剖位置与结构

心脏呈倒置的圆锥体，由心肌构成，分为四个腔室：左心房、左心室、右心房、右心室。心房接收血液，心室泵出血液，通过瓣膜控制血流方向，确保单向流动。

心脏的功能与血液循环

心脏是血液循环的动力泵，通过有节律的收缩和舒张，将氧气和营养物质输送到全身，同时回收二氧化碳和代谢废物。正常心率范围为60~100次/分钟，心输出量随身体需求调整，维持生命活动。

心脏健康的影响因素

高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖及缺乏运动等是心血管疾病的主要危险因素。长期压力和不良情绪也可能影响心脏功能，需通过健康生活方式和定期体检预防。

特殊人群的心脏保护

儿童需避免剧烈运动，定期筛查先天性心脏病；孕妇需监测血压和心脏负荷；老年人应控制基础疾病，定期进行心电图和超声心动图检查，保持规律作息和低盐饮食。

心脏不适的应对

若出现胸痛、呼吸困难、心悸等症状，尤其是伴随冷汗、恶心时，应立即就医。日常可通过有氧运动（如快走、游泳）和均衡饮食（低钠低脂）维护心脏健康，避免过度劳累。