我近段时间感觉耳朵里面有东西堵住

耳朵发堵感可能由多种原因引起，常见于耳道堵塞（如耵聍栓塞）、中耳压力异常（如感冒或潜水后）、咽鼓管功能障碍（如过敏或鼻窦炎），或内耳问题（如突发性听力下降）。若持续超过2周或伴随听力下降、耳鸣、耳痛，需及时就医。

一、耵聍栓塞：耳道内耵聍（耳屎）积聚过多，尤其长期未清理或耳道狭窄者易发生。建议避免自行掏耳，可用温热生理盐水软化后就医处理。

二、中耳压力异常：感冒、鼻窦炎或乘坐飞机/潜水后，咽鼓管功能暂时障碍导致中耳负压。可尝试吞咽、打哈欠或捏鼻闭口鼓气（Valsalva动作）缓解，若伴随耳痛需排查感染。

三、咽鼓管功能障碍：过敏性鼻炎、腺样体肥大（儿童）或慢性鼻窦炎患者易出现。需控制基础疾病，必要时使用鼻用激素喷雾（需遵医嘱），避免用力擤鼻。

四、内耳或神经问题：突发性耳聋、梅尼埃病等可表现为耳堵，常伴听力骤降、眩晕。此类情况需紧急就医，通过听力测试、影像学检查明确诊断。

特殊人群提示：婴幼儿避免使用棉签掏耳，可用医用级吸耳器；老年人需警惕因糖尿病或高血压引发的耳部循环障碍；孕妇因激素变化更易患中耳炎，需注意防感冒及鼻腔护理。