如何缓解胃疼小妙招？

缓解胃疼需根据原因调整：短暂痉挛性疼痛可尝试热敷腹部、轻柔按摩或饮用温水；持续隐痛多与饮食不规律相关，需调整饮食结构，避免辛辣刺激食物，规律进餐；若伴随反酸、烧心，可适当食用苏打饼干中和胃酸；老年或有基础疾病者，若疼痛频繁或剧烈且持续不缓解，需及时就医排查病因。

1.饮食不当引发的胃疼：避免暴饮暴食，减少生冷、辛辣食物摄入，采用少食多餐方式，减轻胃部负担。

2.胃部痉挛性疼痛：可饮用40℃左右温水，用热水袋热敷上腹部（温度不超过50℃），注意避开肚脐，每次15-20分钟。

3.胃酸过多导致的胃疼：适当食用苏打饼干或喝少量苏打水（pH值8.0-9.0），中和胃酸，但糖尿病患者需注意糖分。

4.慢性胃病相关疼痛：若长期反复发作，需就医明确诊断，如胃炎、胃溃疡等，遵医嘱用药，避免自行服用止痛药掩盖病情。

特殊人群注意：孕妇胃疼需谨慎用药，优先非药物干预；儿童胃疼建议家长观察疼痛性质，避免自行使用成人药物，及时就医；老年人若有高血压、心脏病等基础病，胃疼可能与心血管疾病相关，需警惕并尽快就诊。