胃里一直有烧灼感是怎么回事

胃里一直有烧灼感（烧心）通常提示食管或胃的酸性反流刺激，持续存在可能与胃食管反流病、慢性胃炎等有关，需结合生活习惯和症状特点排查原因。

胃食管反流病：胃酸反流至食管引发烧灼感，尤其餐后、平卧时明显，夜间发作可能影响睡眠。肥胖、吸烟、过量摄入咖啡/辛辣食物会加重症状，孕期因激素变化也易出现。

慢性胃炎：胃黏膜慢性炎症导致胃酸分泌异常，烧灼感多在空腹或餐后半小时内出现，常伴随胃胀、嗳气。长期幽门螺杆菌感染是主要诱因，不良饮食习惯（如暴饮暴食）会加剧炎症。

功能性烧心：无器质性病变，症状与情绪压力、焦虑相关，多在精神紧张时加重。青少年和年轻女性因激素波动、压力管理不当更易发生，需结合心理状态调整。

特殊人群注意：老年人因食管蠕动减慢、抗反流屏障减弱，症状可能不典型；儿童（尤其婴幼儿）频繁烧心需警惕先天性食管裂孔疝，避免过量进食或食用刺激性食物。

建议措施：优先调整生活方式，如抬高床头、减少高脂/甜食摄入、规律进餐；症状持续超2周或伴随吞咽困难、体重下降，需及时就医检查（如胃镜、食管pH监测）。