走路脚上磨起水泡怎么办

走路时脚上磨出水泡多因摩擦或运动不当导致，处理需遵循保护创面、避免感染原则。小水泡（直径＜0.5cm）可保持干燥自行吸收，大水泡或破损时需专业处理，特殊人群（如儿童、糖尿病患者）需加强护理。

一、未破损小水泡的处理：直径＜0.5cm的水泡无需刺破，用无菌纱布或透气创可贴覆盖，避免摩擦；每日用生理盐水清洁周围皮肤，保持干燥，多数3-5天可自行吸收，表皮脱落属正常现象。

二、破损或大水泡的处理：先用生理盐水清洁皮肤，用无菌针头低位刺破引流，保留表皮覆盖创面；涂抹抗生素软膏（如莫匹罗星软膏），覆盖无菌纱布，每日更换，避免沾水，若红肿加重需就医。

三、特殊人群护理：儿童应避免自行刺破水泡，由家长用生理盐水清洁后涂抹温和保湿剂；老年人皮肤脆弱，优先使用凡士林或医用保湿敷料；糖尿病患者需严格控制血糖，避免自行处理，出现水泡及时就医。

四、预防水泡的方法：选择合脚透气的鞋袜，运动前检查鞋子是否有磨脚部位；穿运动袜或涂抹凡士林于易摩擦处；长时间行走时每小时检查足部，避免脚趾蜷缩或鞋子过紧，保持正确步态。