血压140.100

血压140/100mmHg属于高血压2级（中重度），需立即干预。

1.血压分级与风险

血压140/100mmHg属于高血压2级，收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg为1级，≥160/100mmHg为2级，该数值提示血管长期承受较高压力，心脑血管事件风险显著增加。

2.紧急干预措施

优先通过生活方式调整：减少钠盐摄入（<5g/日），控制体重（BMI<24），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，避免熬夜。若生活方式调整后血压仍持续升高，需在医生指导下启动药物治疗。

3.特殊人群注意事项

老年高血压患者需关注收缩压与舒张压差值，避免降压过快导致脑供血不足；糖尿病合并高血压者需严格控制血糖，目标血压<130/80mmHg；妊娠期高血压患者需密切监测血压变化，警惕子痫前期风险，及时就医。

4.长期管理建议

定期监测血压（每周至少3天，早晚各1次），记录波动规律；坚持规范用药，不可自行停药或调整剂量；每年进行心、脑、肾等靶器官功能评估，预防并发症发生。