老年的血压正常范围

老年血压正常范围为收缩压90~140mmHg、舒张压60~90mmHg。

不同老年人群体血压控制目标

一般老年人群血压应控制在140/90mmHg以下，合并糖尿病或慢性肾病者应进一步控制至130/80mmHg以下。

特殊疾病状态下的血压管理

高血压合并冠心病或心力衰竭患者，血压控制目标为130/80mmHg左右；既往有脑卒中病史者，血压可适当放宽至150/90mmHg以下，但需避免血压过低。

药物治疗与非药物干预

老年高血压首选长效降压药，如钙通道阻滞剂、利尿剂等。优先通过低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、减重（BMI控制在20~25kg/m2）等非药物方式改善血压。

高龄及衰弱老人的血压管理

80岁以上高龄老人，收缩压可维持在150~160mmHg，避免因过度降压导致脑供血不足或跌倒风险增加。

血压监测与就医提示

建议家庭每日早晚各测量1次血压，连续测量3天取平均值。若血压持续≥140/90mmHg或出现头晕、胸闷等症状，应及时就医调整治疗方案。