胃烧心吃什么？

胃烧心时，可优先选择苏打饼干、燕麦粥等碱性食物中和胃酸，或饮用少量温水稀释胃酸，避免高糖、高脂及辛辣食物。

1.碱性食物：苏打饼干、燕麦粥等含天然碱成分，能快速中和胃酸，缓解烧心。建议选择无添加糖的纯苏打饼干，食用量控制在1-2片。

2.温和碳水化合物：白粥、小米粥等易消化，可在胃黏膜形成保护层。避免过烫，温度以40-50℃为宜。

3.低酸水果：香蕉、苹果等低酸水果可中和胃酸且富含果胶，保护胃黏膜。需去皮后食用，避免空腹吃酸性水果（如橘子、柠檬）。

4.特殊人群注意：孕妇烧心多因子宫压迫，建议少食多餐；老年人需避免过量食用糯米类食物，以防加重消化负担。

5.非药物干预：饭后保持直立姿势30分钟，睡前2小时禁食，可用抬高床头15-20°缓解夜间反流。儿童应避免食用成人零食，优先选择母乳或配方奶。

6.药物选择：症状频繁时可在医生指导下短期服用抗酸剂（如碳酸钙），但连续使用不超过2周。

注意：持续烧心（超过1周）或伴随吞咽困难、体重下降时，需及时就医排查胃食管反流病等疾病。