鼻子堵不通气怎么办

鼻子堵不通气需根据病因处理，如感冒引发的短期鼻塞用生理盐水洗鼻可缓解；过敏性鼻炎导致的需避免过敏原并使用抗组胺药；慢性鼻炎或鼻窦炎可能需综合治疗。

感冒引发的鼻塞：多伴随流涕、咽痛等症状，持续1~2周。可用生理盐水洗鼻，保持鼻腔湿润；若影响睡眠，可在医生指导下使用含伪麻黄碱的鼻用减充血剂（不超过3天）。

过敏性鼻炎：接触花粉、尘螨后发作，伴打喷嚏、鼻痒。需避免过敏原，外出戴口罩；可使用鼻用糖皮质激素喷雾，儿童需在医生评估后选择合适剂型。

慢性鼻炎/鼻窦炎：鼻塞持续超过12周，可能伴脓涕、头痛。需就医明确诊断，可能需口服抗生素或黏液促排剂；日常可用温盐水洗鼻，避免辛辣刺激食物。

特殊人群注意：婴幼儿鼻塞优先非药物干预，如抬高上半身、使用生理盐水滴鼻；孕妇用药需咨询医生，避免自行使用含减充血剂的药物；老年人若长期鼻塞，需排查鼻腔结构异常或肿瘤风险。

预防建议：保持室内湿度40%~60%，定期清洁被褥防尘螨；雾霾天减少外出，外出戴防颗粒物口罩；戒烟并避免二手烟，降低鼻腔刺激。