房颤发作时自我急救？

房颤发作时，若持续不超过48小时且无明显不适，可尝试深呼吸、放松并休息观察；若持续超过48小时或伴随胸痛、呼吸困难等症状，需立即就医。

自我急救

房颤发作时，若持续不超过48小时且无明显不适，可尝试深呼吸、放松并休息观察；若持续超过48小时或伴随胸痛、呼吸困难等症状，需立即就医。

分类应对

1. 无基础疾病者：保持冷静，放松身体，缓慢深呼吸，避免剧烈活动。若症状持续1-2小时未缓解，及时联系医疗人员。

2. 合并高血压者：监测血压，若血压＞180/110mmHg，或伴随头痛、心悸加重，立即就医。

3. 老年患者：注意是否有肢体麻木、言语不清等脑卒中前兆，及时拨打急救电话。

4. 孕妇：若出现胎动异常或剧烈心悸，立即前往医院，避免自行用药。

特殊人群提示

儿童患者需避免剧烈运动，发作时应保持安静并尽快联系家长或医生。哺乳期女性发作时，优先非药物干预，必要时咨询医生用药安全性。

预防建议

日常控制血压、血糖、血脂，避免过度劳累和情绪激动，定期体检监测心脏功能。