为什么鼻子里老有血

鼻子里老有血（鼻衄）通常是鼻黏膜干燥、局部炎症或外力刺激导致血管破裂出血，多数为良性情况。以下是常见原因及应对：

一、鼻黏膜干燥

环境干燥（如秋冬季节或空调房）、饮水不足、频繁挖鼻等易致鼻黏膜脆弱。建议保持室内湿度40%~60%，睡前用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免挖鼻。

二、局部炎症或感染

鼻炎、鼻窦炎等炎症刺激鼻黏膜充血肿胀，易引发出血。过敏性鼻炎患者需避免接触过敏原，急性炎症期可在医生指导下使用鼻腔冲洗或局部用药。

三、全身性因素

高血压（血压波动）、凝血功能异常（如血小板减少）、长期服用抗凝药（如阿司匹林）等可能增加出血风险。高血压患者需控制血压，有基础疾病者应定期复查血常规及凝血功能。

四、特殊人群注意

儿童鼻黏膜娇嫩，需避免剧烈擤鼻；孕妇因激素变化易出血，需减少弯腰低头动作；老年人血管脆性增加，建议定期体检监测血压及凝血指标。

多数鼻出血可通过局部压迫止血（低头前倾，捏住鼻翼5~10分钟）缓解，若频繁出血或出血量多，应及时就医排查病因。