头皮屑很多，怎么办？

头皮屑多通常与头皮油脂分泌失衡、马拉色菌过度繁殖或皮肤屏障功能受损有关。需根据具体原因调整清洁方式和生活习惯，必要时在医生指导下使用药用洗发水。

一、脂溢性皮炎型头皮屑

常见于头皮油腻、红斑、瘙痒，需选择含酮康唑或吡硫鎓锌的药用洗发水，减少真菌滋生。避免频繁烫染，减少对头皮刺激。

二、干性头皮型头皮屑

表现为头皮干燥、脱屑伴紧绷感，可使用含神经酰胺或透明质酸的保湿洗发水，日常避免热水烫洗，每周使用1-2次护发素。

三、接触性皮炎型头皮屑

因洗发水、染发剂等过敏引起，需停用可疑产品，改用温和无香料洗发水。过敏期间避免抓挠，必要时口服抗组胺药缓解不适。

四、银屑病型头皮屑

伴随头皮厚鳞屑、红斑或斑块，需尽早至皮肤科就诊，遵医嘱使用维生素D3衍生物或糖皮质激素药膏，避免自行用药延误治疗。

五、特殊人群注意事项

婴幼儿应每日用温水轻柔清洗头皮，避免使用成人洗发水；孕妇建议减少化学产品使用，优先清水护理；糖尿病患者需严格控制血糖，防止皮肤感染加重。