心跳88次正常吗

心跳88次/分钟是否正常，需结合年龄、生理状态及基础疾病综合判断。成人静息心率正常范围为60~100次/分钟，88次/分钟处于正常区间，但需关注其他因素影响。

成年人（18~64岁）：静息心率88次/分钟略高于理想值（60~70次/分钟），可能与运动、压力或咖啡因摄入相关。若伴随心悸、胸闷，建议减少刺激因素并观察。

老年人（65岁以上）：正常范围放宽至55~100次/分钟，88次/分钟需结合基础疾病。高血压、冠心病患者需警惕心率加快可能加重心脏负担，建议定期监测。

特殊人群：

-儿童（6~12岁）：正常范围70~120次/分钟，88次/分钟属正常，无需过度担忧。

-孕妇：孕期心率可生理性增至70~90次/分钟，88次/分钟可能正常，需注意血压变化。

改善建议：

-规律运动（每周150分钟中等强度活动）可降低静息心率。

-减少咖啡因、酒精摄入，保持充足睡眠。

-若持续异常或伴随不适，建议至医疗机构进行心电图等检查。