年轻人心悸会自愈吗？

年轻人心悸是否会自愈，取决于诱因类型和严重程度。生理性诱因（如熬夜、压力）导致的心悸，通常在诱因消除后数天内自愈；病理性诱因（如心律失常、贫血）引起的心悸，需针对病因治疗。

生理性因素导致的心悸：多因短期压力、咖啡因摄入过量或剧烈运动后出现，表现为短暂心跳加速，无器质性病变。此类心悸通过规律作息、减少刺激物摄入和情绪调节，多数1-3天内缓解。

病理性因素导致的心悸：如室上性心动过速、甲状腺功能亢进等，需专业干预。若持续超过1周或伴随胸痛、呼吸困难，应及时就医，通过心电图、血液检查明确病因，规范治疗可加速恢复。

特殊人群注意事项：青少年因生长发育快，贫血或甲状腺功能异常可能诱发心悸，需定期体检排查；孕妇因激素变化易出现心悸，应优先调整生活方式，必要时在医生指导下治疗。

预防建议：保持规律作息，避免熬夜；减少浓茶、咖啡摄入；适度运动增强心肺功能；学会压力管理，避免长期焦虑。若心悸频繁发作或伴随其他症状，应尽早就医明确诊断。