耳朵进水后，可通过单脚跳、牵拉耳廓、吸鼻法等非药物方式处理，多数情况下数小时内可自行排出。若持续超过24小时，或伴随耳痛、听力下降等症状，需及时就医。
一、快速排出法
- 单脚跳：患耳朝下，同侧单脚轻轻跳跃，利用重力和震动促进水分流出，持续1-2分钟。
- 牵拉耳廓：用手轻拉耳廓向后上方（成人）或向后下方（儿童），拉直耳道，辅助水分排出。
- 吸鼻法：捏住鼻子，轻轻吸气，通过鼻腔压力变化使耳道气压平衡，推动水分排出。
二、特殊人群注意事项
- 婴幼儿：避免用棉签或尖锐物品掏耳，可用干净干毛巾轻擦外耳道口，以防损伤耳道或鼓膜。
- 老年人：若有耳道狭窄或听力下降，建议在他人协助下进行简单处理，必要时寻求医生帮助。
- 中耳炎患者：禁止自行尝试上述方法，需先经医生评估，防止感染扩散。
三、持续不适处理
若耳朵持续有水感超过24小时，或出现耳内疼痛、流脓、听力下降等症状，应尽快前往医院耳鼻喉科就诊，避免延误治疗。