鼻子上火了怎么办

鼻子上火（鼻腔黏膜干燥、灼热感或炎症）通常与环境干燥、饮水不足、饮食辛辣或作息不规律相关，多数情况下通过非药物干预可缓解，严重时需对症处理。

干燥性鼻炎/鼻前庭炎：需保持鼻腔湿润，可用生理盐水喷雾或海盐水冲洗，避免频繁挖鼻。干燥季节可使用医用凡士林软膏涂抹鼻腔前端，尤其适合长期处于空调环境或老年人。

毛囊炎/疖肿：表现为鼻尖或鼻孔红肿疼痛，需避免挤压。局部可冷敷缓解疼痛，若症状持续，可外用抗菌药膏（如莫匹罗星软膏），孕妇及哺乳期女性需咨询医生后使用。

饮食辛辣刺激诱发：减少辣椒、羊肉等温热食物摄入，增加梨、银耳等滋阴润燥食物，每日饮水量建议1500~2000ml，避免熬夜，保证7~8小时睡眠。

特殊人群注意：儿童需家长监督，禁止自行挖鼻或使用成人鼻腔护理产品；糖尿病患者鼻腔感染愈合较慢，需严格控制血糖；过敏体质者需排查过敏原，避免接触花粉、尘螨等。

若出现鼻腔反复出血、鼻塞严重或发热，应及时就医排查鼻窦炎等疾病。