流鼻血怎么止血最快

流鼻血时，若出血时间短（5-10分钟内）且出血量少，可通过低头前倾、捏住鼻翼两侧5-10分钟、冷敷鼻梁等方法快速止血。若出血持续超20分钟或反复出血，需及时就医排查病因。

1.低头前倾止血法：保持身体前倾约30°，避免仰头导致血液流入咽喉。用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续按压5-10分钟，期间勿频繁松开查看。

2.冷敷辅助止血：用冷毛巾或冰袋轻敷鼻梁上方，通过低温收缩血管减少出血。儿童需注意冰袋温度，避免冻伤。

3.特殊人群注意事项：高血压患者需控制情绪，避免血压骤升加重出血；孕妇流鼻血可能与激素变化相关，可尝试上述方法，若频繁出血应咨询产科医生。

4.预防复发建议：保持室内湿度40%-60%，避免鼻腔干燥；儿童需纠正挖鼻习惯，老年人应定期检查鼻腔黏膜健康。

5.就医指征：若单次出血量超100ml、伴随头晕/乏力/面色苍白等症状，或出血超20分钟未止，需立即前往医院就诊，排查血液系统疾病或鼻腔病变。