心跳长期在90左右

心跳长期在90次/分钟左右，属于轻度偏高，可能与生理状态（如运动、情绪）或病理因素（如贫血、甲亢）相关，需结合具体情况判断。

生理性因素：运动后、情绪紧张、饮用咖啡等刺激性饮品后，心率会暂时升高，休息后可恢复正常。此类情况无需特殊治疗，调整生活方式即可改善。

病理性因素：贫血患者因携氧能力下降，心脏需加快泵血以维持供氧；甲状腺功能亢进患者因代谢率升高，心率常持续增快。此外，高血压、冠心病等心血管疾病也可能导致心率代偿性升高。

特殊人群注意事项：儿童（尤其是婴幼儿）心率正常范围更高（100~120次/分钟），若无其他症状，可能为正常生理状态；孕妇因血容量增加，心率会比孕前略有升高；老年人若心率长期偏快，需警惕心功能不全或心律失常风险。

建议措施：首先通过规律作息、减少咖啡因摄入、适度运动等非药物方式调整；若伴随头晕、胸闷、气短等症状，应及时就医，进行血常规、甲状腺功能、心电图等检查，明确病因后再遵医嘱治疗。