鼻子里总有血

鼻子里总有血（鼻出血）可能由局部干燥、炎症或全身性因素引起，多数情况下短期可缓解，但若频繁发生或伴随其他症状需警惕。

鼻腔局部干燥：环境干燥（如冬季暖气房）或频繁挖鼻会导致鼻黏膜脆弱出血。建议使用加湿器保持室内湿度40%~60%，避免用力擤鼻或挖鼻。

鼻腔炎症或损伤：鼻炎、鼻窦炎等炎症刺激鼻黏膜，或鼻中隔偏曲、鼻腔手术史可能引发出血。需就医明确病因，过敏性鼻炎患者应避免接触过敏原。

全身性疾病影响：高血压、凝血功能障碍（如血小板减少）、肝肾疾病等可能导致鼻出血。高血压患者需控制血压，长期服药者若出血频繁应咨询医生调整用药。

特殊人群注意：儿童鼻出血多因鼻黏膜娇嫩或挖鼻习惯，需家长引导纠正；孕妇因激素变化鼻黏膜充血易出血，需避免刺激；老年人需排查高血压、动脉硬化等基础病。

紧急处理：鼻出血时保持身体前倾，捏住鼻翼两侧5~10分钟，可用冷毛巾敷鼻梁，若5分钟内无法止血或出血量多，需及时就医。