心率突然加快怎么缓解

心率突然加快，若持续时间短且无不适，可尝试休息、深呼吸等非药物干预；若持续超5分钟或伴随胸痛、头晕，需及时就医。

生理性因素引发的心率加快：如运动、情绪激动等，通常通过立即停止活动、坐下休息并缓慢深呼吸（4-7-8呼吸法）可缓解，此类情况无需特殊药物，数分钟内多可恢复。

病理性因素导致的心率加快：如发热、贫血、甲状腺功能亢进等，需针对原发病治疗。例如发热引发的心率加快，需在控制体温（38.5℃以上可遵医嘱使用解热药）的同时，通过物理降温（温水擦浴）辅助缓解，同时补充水分。

特殊人群注意事项：儿童出现心率加快，优先排查是否因剧烈哭闹或发热，避免盲目用药；老年人若伴随胸闷、气短，需警惕心脑血管疾病，应立即休息并联系家属协助就医，切勿自行服用药物。

紧急情况处理：若心率持续超100次/分钟且伴随胸痛、晕厥等症状，应立即拨打急救电话，途中保持平卧位，解开衣领保持呼吸通畅，避免活动加重心脏负担。