肚子胀老放屁打嗝是怎么回事

肚子胀、老放屁、打嗝通常是消化系统功能紊乱的表现，可能与饮食结构、肠道菌群失衡、胃肠动力异常或潜在疾病有关。

饮食因素：摄入过多产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料）或暴饮暴食，会导致肠道产气增多，引发腹胀、排气频繁。

肠道菌群失调：肠道内有害菌过度繁殖，分解食物产生大量气体，同时影响消化吸收，引起打嗝和腹胀。

胃肠动力不足：胃肠蠕动减慢，食物滞留时间延长，发酵产生气体，表现为腹胀、排气增多，尤其久坐、缺乏运动人群更易出现。

疾病因素：慢性胃炎、肠易激综合征、乳糖不耐受等疾病会影响消化功能，导致气体积聚，需及时就医排查。

特殊人群提示：婴幼儿消化系统发育未成熟，过量摄入产气食物易引发不适，建议少量多餐；老年人消化功能减弱，需避免生冷、油腻食物，适当增加膳食纤维摄入。

应对建议：优先通过调整饮食（减少产气食物、细嚼慢咽）、适度运动改善症状；若症状持续超过2周或伴随腹痛、腹泻，应及时就医检查。