耳鸣会好的

耳鸣能否好转取决于病因和干预时机。突发性耳鸣若在72小时内干预，约60%患者症状可缓解；慢性耳鸣通过综合管理，多数患者能适应。

生理性耳鸣：由疲劳、压力等引起，通常休息后1-2周内缓解，日常需避免熬夜、减少咖啡因摄入。

病理性耳鸣：如中耳炎、梅尼埃病等，需针对病因治疗。例如，中耳炎需抗感染，高血压引发的耳鸣需控制血压，多数患者在原发病改善后症状减轻。

神经性耳鸣：内耳毛细胞损伤或神经病变导致，需长期管理。可通过声治疗、认知行为疗法改善，部分患者需配合药物（如改善微循环药物）。

特殊人群提示：儿童耳鸣多因中耳炎或耵聍堵塞，需及时清理耳道或治疗感染；老年人需排查听力下降合并耳鸣，建议定期监测听力；孕妇耳鸣可能与激素变化有关，应优先通过休息缓解，避免自行用药。

关键建议：持续耳鸣超过1个月或伴随听力下降、头晕等症状，需尽快就医。日常通过规律作息、放松训练（如冥想）、佩戴掩蔽器等方式辅助改善。