女性心跳多少为正常

女性正常心率范围为60~100次/分钟。静息状态下，运动员或长期运动者可能出现偏缓（50~60次/分钟），但需结合个体基础情况判断。

静息状态：多数成年女性静息心率在60~100次/分钟，运动后会生理性升高，恢复至静息水平需5~10分钟。

运动状态：运动时心率随强度增加，最大心率约为220-年龄，如25岁女性运动时心率达150次/分钟属正常，运动后心率应在10分钟内回落至静息范围。

特殊生理阶段：妊娠期女性因血容量增加，心率可能升高5~10次/分钟，属正常生理代偿；更年期女性若出现心率持续>100次/分钟或<50次/分钟，需警惕激素波动或潜在疾病。

疾病与药物影响：甲状腺功能亢进、贫血等疾病可能导致心率加快；β受体阻滞剂等药物可能使心率偏缓，需结合临床诊断调整。

健康建议：保持规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）、控制体重、避免长期熬夜，定期体检监测心率变化，发现异常及时就医。