脸上长痘是什么原因？

脸上长痘主要因皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌增殖及炎症反应，与激素水平波动、饮食作息、护肤习惯等因素相关。

青春期激素波动：青春期雄激素分泌增加，刺激皮脂腺分泌皮脂，皮脂排出不畅易堵塞毛囊引发痤疮。青少年需注意清洁但避免过度清洁，减少厚重护肤品使用。

饮食与生活习惯：高糖、高脂饮食可能加重皮脂分泌，熬夜、压力大也会影响内分泌，导致痘痘反复。建议均衡饮食，保持规律作息，适当运动缓解压力。

护肤不当：清洁不彻底或过度清洁破坏皮肤屏障，化妆品残留、频繁化妆不卸妆易堵塞毛孔。建议选择温和洁面产品，做好防晒，定期更换床上用品。

内分泌疾病：多囊卵巢综合征等内分泌疾病也可能引发痘痘，伴随月经不调、多毛等症状。若长期严重长痘，建议就医检查激素水平，排查疾病因素。

特殊人群注意：孕妇长痘多因激素变化，需谨慎用药，以保湿清洁为主；婴幼儿皮肤娇嫩，避免使用刺激性护肤品，症状严重及时就医。