为什么胃老是反酸

胃老是反酸通常与食管下括约肌功能不全、胃酸分泌异常或胃排空延迟有关，常见于餐后、夜间或体位改变时，可能提示胃食管反流病、消化性溃疡等问题。

饮食因素：高糖、高脂、辛辣食物及咖啡、酒精会松弛食管下括约肌，诱发反酸。餐后避免立即平卧，睡前2-3小时禁食，可减少反流。

生理结构异常：肥胖导致腹腔压力升高，压迫胃部；老年人食管蠕动功能减弱，括约肌松弛风险增加。控制体重至健康范围（BMI18.5~23.9），老年人群需定期检查食管功能。

疾病与药物影响：胃食管反流病、胃炎等疾病或钙通道阻滞剂、硝酸酯类药物可能引发反酸。需就医排查原发病因，遵医嘱调整用药。

特殊人群：孕妇因子宫增大压迫胃部，建议少食多餐；婴幼儿贲门发育不全，应避免过度喂养，喂奶后拍嗝，减少平卧时间。

非药物干预：抬高床头15~20cm睡眠，使用抗反流枕头；减少紧身衣物，避免腰带过紧。持续反酸需及时就诊，明确诊断并规范治疗。