肾寒的症状有什么

肾寒的症状主要表现为腰部或下腹部冷痛、畏寒肢冷、小便清长、夜尿增多，部分患者伴随腹泻、性功能减退等症状。

1.寒凝腰部型：腰部冷痛重着，遇寒加重，热敷后缓解，阴雨天症状明显，久坐或劳累后易诱发，常见于长期腰部受寒或体质虚寒人群。

2.寒侵下焦型：下腹部冷痛，伴随大便溏薄、腹泻，尤其晨起或进食生冷后明显，女性可能出现痛经或经血夹有血块，与经期受凉或饮食不当相关。

3.阳虚水停型：全身怕冷，下肢水肿，按之凹陷不易恢复，夜尿频繁（每晚≥2次），小便颜色清浅，舌体胖大、边有齿痕，常见于慢性肾病或老年虚寒体质者。

4.寒滞经络型：四肢末端冰凉，手指脚趾遇冷麻木刺痛，男性可能出现阳痿、遗精，女性月经推迟或量少，多因长期熬夜、缺乏运动导致气血运行不畅。

特殊人群注意：儿童脾胃功能较弱，需避免生冷饮食；孕妇应注意腹部保暖，减少腰部受寒风险；老年人若症状持续，建议及时就医排查慢性疾病。