高血压的治疗与饮食？

高血压治疗以药物（如ACEI类、钙通道阻滞剂等）与非药物干预结合为主，饮食需严格控制钠摄入、增加钾摄入，体重管理与规律运动是基础。

药物治疗：需根据个体情况选择降压药，如ACEI类药物（通用名）可改善血管舒张，钙通道阻滞剂适用于老年患者，β受体阻滞剂对合并冠心病者有益。用药需遵医嘱，不可自行调整。

饮食干预：每日钠摄入≤5克（约1.5茶匙盐），增加新鲜蔬果（如香蕉、菠菜）摄入补充钾。减少加工食品、高糖饮料及反式脂肪摄入，采用地中海饮食模式或DASH饮食方案（低钠高纤维）。

生活方式调整：超重者减重目标5%~10%，规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度），戒烟限酒，避免长期精神紧张，保证7~8小时睡眠。

特殊人群注意：老年高血压者需关注血压波动，避免降压过快；糖尿病患者优先选择不伤肾功能药物；妊娠高血压需严格监测，避免影响胎儿；儿童高血压以非药物干预为主，避免滥用降压药。