鼻子大量出血时，应立即采取前倾低头、捏住鼻翼两侧5-10分钟的压迫止血法，同时冷敷鼻梁或颈部，若10分钟内无法止血或频繁出血，需及时就医。
- 紧急止血操作：保持身体前倾45°，用拇指和食指持续按压鼻翼两侧软骨处（而非鼻孔内），持续5-10分钟，期间勿频繁松开查看。
- 局部降温辅助：可用冷毛巾或冰袋轻敷鼻梁上方，收缩血管减少出血。避免仰头，以防血液流入咽喉引发呛咳或误吸。
- 特殊人群注意：儿童鼻出血多因鼻黏膜脆弱，止血时需固定其头部避免晃动；老年人需排查高血压、抗凝药物使用史，止血后监测血压。
- 就医指征：若单次出血超30分钟、24小时内反复出血、伴随头晕/乏力/意识模糊，或既往有凝血功能障碍病史，应立即前往医院耳鼻喉科就诊。
- 日常预防措施：保持室内湿度40%-60%，避免挖鼻；高血压患者需规律服药控制血压，干燥季节使用生理盐水鼻腔喷雾保持黏膜湿润。