艾灸太溪的功效与作用

艾灸太溪穴可滋补肾阴、温补肾阳，调节肾功能，改善腰膝酸软、失眠、水肿等症状，适用于肾阴虚、肾阳虚及亚健康人群。

滋补肾阴：

太溪为肾经原穴，艾灸可激发肾阴，缓解肾阴不足引起的潮热盗汗、口干咽燥、耳鸣等症状，尤其适合更年期女性及长期熬夜耗伤肾阴者。

温补肾阳：

对肾阳虚人群，艾灸太溪能增强肾阳，改善畏寒肢冷、夜尿增多、性功能减退等，老年男性及久坐受寒者可适当使用。

改善睡眠：

通过调节肾脏功能，艾灸太溪有助于缓解肾虚失眠，搭配涌泉穴效果更佳，适合长期精神压力大、肾水不足导致的睡眠障碍人群。

调节水肿：

对肾阳不足引起的下肢水肿、小便不利，艾灸太溪可温阳利水，配合足三里穴效果更好，心肾功能失调导致的水肿需结合病因综合调理。

特殊人群提示：

孕妇腹部及腰骶部禁灸，经期量多者暂停艾灸；糖尿病患者皮肤敏感，建议在专业医师指导下操作，避免烫伤。艾灸后注意保暖，2小时内不碰冷水。