请问一下心率90多有什么危害？

心率90多次/分钟属于轻度偏高，若长期持续可能增加心血管疾病风险，尤其对高血压、糖尿病患者或老年人危害更显著。

静息状态下的基础风险：健康成人静息心率正常范围为60~100次/分钟，90次/分钟提示交感神经活性偏高，可能伴随血压轻度波动，增加心脏负荷。

运动后心率升高的生理性情况：运动或情绪激动后心率短暂升至90~120次/分钟属正常反应，休息后可恢复，此类情况无长期危害。

长期静息心率偏高的病理影响：若静息心率持续＞90次/分钟，可能与甲状腺功能亢进、贫血、心力衰竭等疾病相关，长期可导致心肌劳损、血管硬化加速。

特殊人群风险提示：高血压患者心率＞80次/分钟时，心脑血管事件风险显著上升；糖尿病患者心率过快可能加重胰岛素抵抗，建议控制在75次/分钟以下。

干预建议：优先通过规律有氧运动（如快走、游泳）、减压训练降低心率，必要时就医排查潜在疾病，避免自行用药。