便秘和腹泻是什么意思

便秘指排便次数减少（每周＜3次）、粪便干硬或排便困难，持续时间通常超过3个月；腹泻则是排便次数增多（每日＞3次）、粪便稀薄（含水量＞85%），持续时间一般＜4周。

便秘类型：慢性便秘多与肠道动力不足、膳食纤维摄入少、久坐有关，常见于老年人及长期卧床者；急性便秘常由饮食不当、药物副作用或肠梗阻引发。

腹泻类型：感染性腹泻由病毒（如诺如病毒）或细菌（如大肠杆菌）引起，伴随发热、腹痛；渗透性腹泻因肠道渗透压异常（如服用泻药）导致，常无明显炎症。

特殊人群注意：婴幼儿便秘需排查先天性巨结肠，避免长期使用开塞露；孕妇腹泻可能诱发早产，需及时补水并就医；糖尿病患者腹泻可能与自主神经病变相关，需监测血糖。

干预原则：优先通过增加膳食纤维（如燕麦、芹菜）、每日饮水1500~2000ml、规律运动改善；药物仅作为辅助，如乳果糖（慢性便秘）、蒙脱石散（感染性腹泻）需遵医嘱使用。