过敏性鼻炎中医调理需结合体质与诱因，分阶段干预。日常以避敏、调护为主，急性发作期可配合药物缓解症状。
- 肺脾气虚型：表现为遇寒加重、鼻涕清稀、气短乏力。可艾灸肺俞、脾俞，或服用黄芪、白术等健脾补肺中药，需注意避免生冷饮食，增强体质。
- 肾阳不足型：症状为常年鼻塞、腰膝酸软、畏寒肢冷。可食用核桃、山药等温补食材，或在医生指导下使用温肾中药，注意保暖，避免熬夜。
- 湿热蕴肺型：鼻涕黄稠、口干口苦、大便黏滞。可饮用金银花茶，配合穴位按摩迎香、曲池，饮食清淡，忌辛辣油腻，保持鼻腔清洁。
- 特殊人群提示：儿童需在成人监护下进行穴位按摩，避免自行用药；孕妇慎用刺激性药物，优先非药物干预；老年人可配合太极拳等运动增强体质，改善循环。
- 长期管理：建议记录过敏原接触史，避免反复刺激；季节性发作患者提前1-2周进行预防性调理，减少发作频率和严重程度。