清晨起床口苦是怎么回事

清晨起床口苦可能与口腔卫生不佳、肝胆功能异常、胃食管反流或睡眠呼吸暂停等因素相关。

口腔卫生问题：夜间唾液分泌减少，细菌滋生导致异味，牙刷清洁不到位或未清洁舌苔也会引发口苦。建议睡前刷牙并清洁舌苔，晨起漱口。

肝胆功能异常：肝功能异常时胆汁代谢紊乱，可能引起口苦。长期熬夜、饮酒或服用肝损药物者需警惕，建议定期检查肝功能，避免熬夜及酗酒。

胃食管反流：胃酸或胆汁反流至食管甚至口腔，夜间平躺时更易发生。肥胖、暴饮暴食或餐后立即入睡者风险较高，建议睡前2小时禁食，抬高床头。

睡眠呼吸暂停：张口呼吸导致口腔干燥，唾液减少，同时咽喉部组织松弛引发反流。中老年肥胖男性风险较高，需通过睡眠监测确诊，必要时使用口腔矫治器。

特殊人群提示：孕妇因激素变化易出现反流性口苦，需少食多餐；糖尿病患者血糖控制不佳时也可能口苦，应定期监测血糖；长期服药者需咨询医生调整药物。