治血压高怎么治

血压高的治疗需结合非药物干预与药物治疗，目标为将血压控制在140/90mmHg以下，特殊人群（如糖尿病、肾病患者）需更严格控制。

非药物干预：限制钠盐摄入，每日不超过5克，同时增加钾摄入（如新鲜蔬果）。规律运动，每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。控制体重，BMI维持在18.5~23.9。戒烟限酒，避免熬夜与精神压力。

药物治疗：优先选择长效降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下使用。老年患者需注意体位性低血压风险，糖尿病患者慎用噻嗪类利尿剂。

特殊人群注意事项：妊娠期高血压需密切监测，避免自行用药；儿童高血压多为继发性，需排查病因；肾功能不全患者优先选择对肾脏负担小的药物，如血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。

监测与随访：家庭自测血压，每周2~3天早晚各1次。定期复诊，每年至少1次全面检查，调整治疗方案。