如何治疗大便干硬

如何治疗大便干硬：大便干硬的治疗需结合饮食、生活方式调整及必要时的药物干预，多数情况下通过非药物措施可改善，特殊人群需注意禁忌。

1.饮食调整：增加膳食纤维摄入（如全谷物、蔬菜、水果），每日饮水量1500~2000毫升（特殊疾病患者遵医嘱调整），避免辛辣刺激食物。

2.生活方式改善：养成规律排便习惯，避免久坐，每天适度运动（如快走、瑜伽）促进肠道蠕动。

3.药物干预：必要时可使用渗透性泻药（如乳果糖）或容积性泻药（如聚卡波非钙），儿童需在医生指导下使用，孕妇优先选择安全性高的非处方药物。

4.特殊人群注意：老年人、糖尿病患者需监测血糖波动，消化性溃疡者慎用刺激性泻药；低龄儿童避免自行用药，优先通过饮食和行为调整改善。

5.就医提示：若调整后症状持续2周以上，或伴随腹痛、便血、体重下降等，应及时就医排查器质性疾病。