新型肺炎怎么预防

新型肺炎预防需从减少病毒暴露、增强自身防护能力两方面入手，关键在于避免前往人群密集场所，保持手部卫生，科学佩戴口罩，室内常通风，均衡饮食并保证充足睡眠。

减少病毒暴露风险：避免前往人群密集、通风不良的场所，必要时佩戴医用外科口罩或KN95/N95口罩，与他人保持至少1米社交距离，避免接触疑似感染者的呼吸道分泌物。

增强自身防护能力：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡；保持室内空气流通，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟；均衡饮食，保证蛋白质、维生素摄入，规律作息，适度运动增强免疫力。

特殊人群注意事项：老年人、婴幼儿、孕产妇及患有基础疾病（如心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病）的人群，应尽量减少外出，必要外出时务必做好防护，可随身携带消毒用品，避免接触公共物品表面后直接接触口鼻眼。