感觉小腹发胀，怎么回事？

小腹发胀可能由多种原因引起，如饮食因素、消化功能异常、妇科或泌尿系统问题等，需结合具体情况判断。

饮食因素：摄入过多产气食物（如豆类、洋葱）或暴饮暴食，易导致肠道积气，引发腹胀。建议减少产气食物摄入，细嚼慢咽。

消化功能异常：胃肠动力不足或肠道菌群失调可能引起腹胀。老年人胃肠蠕动减慢，儿童消化系统尚未成熟，均易出现此类问题。可适当增加膳食纤维摄入，适度运动促进消化。

妇科问题：女性经期激素变化、盆腔炎或卵巢囊肿等可能导致小腹坠胀。经期女性需注意保暖，避免剧烈运动；出现异常症状应及时就医检查。

泌尿系统问题：膀胱炎或前列腺炎等炎症刺激膀胱，可能引起小腹不适。此类疾病需及时就医，遵医嘱进行抗感染治疗。

特殊人群提示：孕妇因子宫增大压迫肠道，易出现腹胀，建议少食多餐；糖尿病患者需注意控制血糖，避免因自主神经病变影响胃肠功能。