肝位置在哪里

肝脏位于人体右上腹部，隐藏在右侧肋骨下缘，是人体最大的实质性器官。

特殊人群注意事项：

-儿童：婴幼儿肝脏相对较大，需避免腹部撞击，定期体检监测肝发育。

-孕妇：孕期肝脏负担加重，需均衡饮食，避免饮酒及肝毒性药物。

-老年人：代谢功能下降，需定期筛查肝功能，控制慢性病（如高脂血症）。

-慢性病患者：糖尿病、高血压患者需严格控糖、降压，减少肝损伤风险。

健康建议：

-饮食：每日摄入优质蛋白（如鱼、鸡蛋），控制脂肪摄入，增加膳食纤维。

-运动：每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳），维持健康体重。

-避免：长期熬夜、酗酒，减少未经医生指导的药物使用。

异常信号：

-持续右上腹隐痛、乏力、黄疸（皮肤/眼白发黄）需立即就医。

-定期（每年）体检肝功能、腹部超声，高危人群（如乙肝携带者）需缩短检查间隔。