高血压喝蜂蜜水

高血压患者适量饮用蜂蜜水（每日≤15g）可作为辅助调节手段，但需结合个体情况。蜂蜜主要含果糖，过量摄入可能升高血糖和体重，反而影响血压控制。

1.血糖正常者：可在两餐间饮用500ml温水冲调的蜂蜜水（约15g蜂蜜），果糖提供能量且升糖指数低于蔗糖，但需计入每日总热量。

2.糖尿病患者：严格禁止饮用，蜂蜜中葡萄糖和果糖会快速升高血糖，建议选择无糖饮品。

3.合并肥胖者：需控制总热量，用蜂蜜替代精制糖时，每日不超过10g，避免额外热量堆积。

4.肾功能不全者：蜂蜜含钾量较高（约10mg/100g），过量可能加重钾离子蓄积风险，需遵医嘱。

特殊人群需注意：高血压患者若同时存在糖尿病、肾功能异常或肥胖，饮用蜂蜜水需谨慎，建议优先选择淡茶水或白开水。饮用后需监测血压和血糖变化，若出现不适立即停止并咨询医生。