没感冒但总是鼻子不通气怎么回事

没感冒但总是鼻子不通气，可能与过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲或环境刺激等因素有关。

过敏性鼻炎：接触花粉、尘螨等过敏原后，鼻腔黏膜会出现水肿、分泌物增多，导致鼻塞。常见于过敏体质人群，可能伴随打喷嚏、流清涕、鼻痒等症状。

慢性鼻炎：长期鼻塞、流涕，可能由急性鼻炎反复发作或鼻腔结构异常引起。吸烟、空气污染、职业粉尘暴露等因素会加重症状。

鼻息肉或鼻中隔偏曲：鼻腔内良性增生（鼻息肉）或鼻中隔位置异常会阻塞鼻腔通道，导致持续性鼻塞，可能伴随嗅觉减退。

环境刺激或生活习惯：干燥空气、刺激性气味、温差变化等环境因素，或长期挖鼻、用力擤鼻等不良习惯，也可能引发鼻塞。

建议保持室内湿度适宜，避免接触已知过敏原，戒烟并减少二手烟暴露。若症状持续超过2周或影响睡眠、生活质量，应及时就医检查，明确病因后对症治疗。