上火肿嘴巴臭怎么办

上火肿嘴巴臭多因口腔卫生不佳、饮食辛辣、睡眠不足等引发，需结合具体原因处理。

口腔卫生问题：若因牙菌斑、牙结石堆积导致，需每日早晚刷牙，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，每半年至一年进行专业洁牙，减少细菌滋生。

饮食因素：长期辛辣、油炸食物易致上火，应增加新鲜蔬果摄入，补充维生素B族和C，多喝水促进代谢，减少烟酒及刺激性食物。

疾病因素：若伴随牙龈肿痛、牙齿敏感，可能是牙周炎或牙髓炎，需及时就医检查；若口腔黏膜反复溃疡，需排查免疫、内分泌问题，遵医嘱局部用药。

特殊人群注意：儿童需家长协助清洁口腔，避免零食残留；孕妇激素变化易引发口腔问题，需更注重温和清洁；老年人消化功能弱，需少食多餐，饭后漱口。

应急处理：临时可用淡盐水或含氯己定的漱口水缓解炎症，局部冷敷减轻肿胀，避免自行挤压脓肿，及时就医明确病因。