心梗发病时十秒自救

心梗发病时无十秒自救方法，黄金抢救时间为4-6小时内的急救与治疗。

突发胸痛型

出现胸骨后压榨性疼痛，向左肩、下颌放射，伴冷汗、呼吸困难，立即拨打急救电话，停止活动并保持安静。

心律失常型

心悸、心跳骤停或紊乱，立即心肺复苏（胸外按压30次+人工呼吸2次循环），直至专业人员到达。

无痛型（尤其高危人群）

糖尿病患者、老年女性等可能无典型胸痛，表现为恶心、呕吐、突发头晕，立即就医检查心电图、肌钙蛋白。

特殊人群应对

-儿童：罕见，但先天性心脏病患儿若突发心悸、发绀，需立即送医。

-孕妇：出现胸痛伴血压骤降、胎动异常，优先拨打急救电话，避免自行用药。

-老年患者：基础病多，发作时及时监测心率、血压，避免体位突然改变。

预防关键

控制血压、血糖、血脂，戒烟限酒，规律运动，高危人群定期做心电图筛查。